盲目美白，对牙齿珐琅质会产生很大的影响，使牙齿变"酸"、脱钙；烤瓷冠一次做得太多，会引起牙龈发炎、牙髓炎等病症；牙齿正畸"短平快"，会大大缩短牙齿的寿命……面对带着一口烂牙前来"返工"的患者，专家指出，做冷光牙齿美容不要盲目跟风。
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如做冷光牙齿美容、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗才能收到理想效果。目前常用的牙齿美白方法主要有以下几种：第1、洗牙主要适用于外源性着色，对预防牙龈、牙周炎症也有很好的作用。牙齿美白胶是一种家庭式的美白方法，能够对做冷光牙齿美容、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果不理想。
1、叩齿做冷光牙齿美容法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要碰触，用力不可太大，阻止咬舌。常常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和掉落，使品尝力加强，促进消化机能。
2、鼓漱做冷光牙齿美容法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洗口腔，锻炼周围肌肉，两腮饱满。
3、运舌做冷光牙齿美容法：用舌头在口腔里、牙齿外、上下、上下来回转动等到增加时鼓漱十剩下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液释放增加，滋养胃肠，有助于脾胃功效，并能阻止口苦口臭。
对做冷光牙齿美容、氟斑牙的诊治，目前主要有两种方法：关于重度的患牙来说，宜采纳做冷光牙齿美容遮盖法，目前国际上比较流行的方法是作烤瓷冠、金瓷冠、全瓷冠遮盖。通过诊治的牙齿美观、洁白，且没有重复，不易掉落。一种是牙齿脱色，一种是做冷光牙齿美容遮盖。牙齿脱色是运用一种美国进口的新型脱色剂，使牙齿脱色、变白。此种方法一般适用于轻度或中度的做冷光牙齿美容、氟斑牙。
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